易視界 為什么說(shuō)吃藍(lán)莓對(duì)眼睛好
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2019-07-13 15:09:00
很多人都說(shuō)吃藍(lán)莓對(duì)眼睛好，那么到底吃藍(lán)莓為什么對(duì)眼睛好？下面易視界就為大家講解下。
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一、藍(lán)莓里面的花青素能通過(guò)活化和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紅素的合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，改善人的視力。
二、蘿卜素能夠吸收太陽(yáng)光中的有害射線，防止視網(wǎng)膜受到陽(yáng)光的傷害。
三、葉黃素能快速緩解視疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。
四、藍(lán)莓中還含有維生素B和維生素C，維生素E等。
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