現(xiàn)在越來越多的孩子弱視，那么兒童弱視該如何飲食呢？下面易視界小編就為大家講解下。

吃什么食物對(duì)弱視有好處？

1、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

2、含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

3、含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

4、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

5、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。

6、堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

7、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

8、含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

為您推薦預(yù)防弱視的食療湯：

1、豬肝枸杞湯

【材料】豬肝，枸杞，姜絲，鹽。

【做法】將枸杞浸泡洗凈，備用;把豬肝洗凈，切片。在湯鍋中加入適量的清水煮沸，再加入豬肝、枸杞與姜絲煮成湯，豬肝煮熟后即可加入少許的鹽調(diào)味，熄火。