很多人都有這樣的感覺(jué)，眼睛干澀、甚至發(fā)紅，那么引發(fā)眼睛干澀的原因有哪些？易視界視力矯正加盟就為大家講解下引發(fā)眼睛干澀的四個(gè)原因。

1、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，且不注意眼鏡的保養(yǎng);隱形眼鏡一般是要求每天要浸泡藥水，補(bǔ)充養(yǎng)分等。但是很多人總是有各種各樣的理由忘記了或者沒(méi)有那么做，這樣繼續(xù)佩戴的話，就會(huì)造成眼部漸漸缺少營(yíng)養(yǎng)而造成干澀模糊等

2、長(zhǎng)時(shí)間的哭啼或者流淚，給眼睛帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，流失水分，導(dǎo)致眼部不適，干澀酸痛

3、長(zhǎng)時(shí)間閱讀，看電視，打電腦等，容易造成用眼過(guò)度，眼睛疲勞，干澀流淚等。

4、長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房?jī)?nèi)辦公;空調(diào)房?jī)?nèi)經(jīng)常大門和窗戶緊閉，讓室內(nèi)空氣十分干燥，也容易引起眼睛干澀。

防治眼睛干澀的食物

1、南瓜

南瓜含有β-胡蘿卜素、維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、膳食纖維，以及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)。其中的β-胡蘿卜素和維生素A與眼睛色素的形成有關(guān)，也是很好的抗氧化劑，適度補(bǔ)充有助于保護(hù)眼睛，修復(fù)眼睛的感光能力，預(yù)防疲勞、干澀、視力模糊等眼睛不適。

2、玉米

它極為常見(jiàn)，也是能幫助人們進(jìn)行充饑的好食物。此外，玉米中還含有豐富的玉米黃素與葉黃素，它們對(duì)于保護(hù)我們的視覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生著很大的作用。所以，經(jīng)常覺(jué)得眼睛不適和干澀的朋友一定要多吃一些玉米，它能起到非常好的緩解效果。另外，它也有著將強(qiáng)光帶給我們的傷害降到最低的效果，保護(hù)我們眼睛的健康。

3、菊花

《本草綱目》中記載菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

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