現(xiàn)在孩子視力方面越來越不容樂觀，很多孩子也因為家長方面的原因導致個別孩子視力的視力不可逆轉，造成終身遺憾，那么如何保護孩子視力？易視界小編就為大家講解下。

妙招一：營養(yǎng)均衡

寶寶身體發(fā)育，離不開營養(yǎng)物質。均衡的營養(yǎng)也是眼睛發(fā)育的重要基礎，尤其是維生素、蛋白質、鈣和磷等。

1、維生素A：是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能?？啥喑砸恍┖}卜、魚肝油、香蕉、橙子等。

2、蛋白質：眼球視網(wǎng)膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、貧血外，還會出現(xiàn)視力障礙。可多吃一些瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。

3、鈣和磷：可使虹膜堅韌，并參與視神經生理活動。可多吃一些海帶、干蝦皮、紫菜、雞蛋黃等。

4、維生素B1、B2：是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用?？啥喑砸恍┗ㄉ⒑诿?、香菇、牛肝等。

妙招二：戶外調節(jié)

寶寶們盡量每天都到戶外至少一次，帶寶寶看看太陽吹吹風，草坪上跑幾圈，都是不錯的。

澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發(fā)生率下降10%。

戶外活動能預防近視，比較公認的說法有兩個：

1、強光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小會使景深加深，模糊減少；

2、光線亮一點，能增加多巴胺的分泌，有效地抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

另外運動，也會調節(jié)眼睛視線，追視及反復的遠近調節(jié)，都有助于緩解眼部疲勞，是有效的視覺訓練。小月齡的寶寶，可以看小紅魚進行追視訓練，或者用紅色搖鈴上下左右晃動讓孩子玩都是不錯的辦法。

寶寶視力發(fā)育過程

出生后第一天——眼睛常閉合，有時一睜一閉，最初幾天眼球運動沒有目的，數(shù)天后開始注視燈光，強光刺激可引起閉眼睛。

出生2周——對來自半米遠的光線(如手電筒)向自身方向的移動，做出兩眼向內轉動的動作。

出生3周——能注視較大的物體，還能分辨它的顏色，兩眼能單方向追隨物體的移動。

2個月——兩眼可追隨成人的手，并作長時間的注視。

3個月——兩眼不僅可追隨移動的物體，頭部還會隨之轉動。

4個月——頭部已能抬起，常?？醋约旱氖帧?/span>

6個月——能坐起，當頭和眼隨著物體做較大轉動時，身體也能隨之轉動，并對色彩鮮艷的玩具或其他目標，能注視半分鐘。

9個月——能注視畫面上的單一線條，視力大約是0.1。

12個月——多數(shù)會撫弄玩具，能注視近物，可按媽咪的指令指出鼻子、眼睛或頭發(fā)。

2—3歲——視力大約為0.5—0.6，已快接近成人，但此時極易喪失視力。

4—5歲——視力大約為1.0，各種眼部生理反射已形成并趨于穩(wěn)固，此時已不易喪失視力。

6—7歲——進入成年人視覺狀態(tài)。

8歲——各種眼部反射已經很穩(wěn)固，視力發(fā)育基本結束。

如何及時發(fā)現(xiàn)寶寶的眼部問題呢？

2歲以內用客觀觀察法，檢查口訣為“一月怕來二月動（怕指怕光，動指隨大人的活動轉動眼球）；四月摸看帶色物；六月近物能抓??；八月存在跟隨目（大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，并固視不動）；1歲準確指鼻孔；2歲走路避開物”。除此，4—7個月的寶寶，如果視力存在問題，爬行和玩玩具的舉止行為，通常比同齡的寶寶動作緩慢、準確度低，顯得有些笨手笨腳。

弱視的寶寶除了視力低下以外，還會出現(xiàn)斜視、視物歪頭、瞇眼或貼得很近看東西等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)寶寶視力有異常，及時去易視界視力提升會所店面做專業(yè)的眼部檢查。

和很多疾病一樣，弱視的治療也在“早”。一般3歲左右人的眼睛90%都發(fā)育好了，3至6歲之間還有一個短暫的發(fā)育，到6歲以后基本就都發(fā)育好了，這時再矯正的話效果就很差了，如果等到10歲基本就沒效果了。弱視的危害在于很多患者在兒童時期未能及早發(fā)現(xiàn)和治療，失去了形成良好視力和立體視覺的機會。

根據(jù)新修訂的兒童弱視診斷標準，弱視的標準為：3歲以下兒童視力低于0.5；4歲至5歲低于0.6；6歲至7歲低于0.7；或雙眼視力相差2行以上。

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