日常用眼衛(wèi)生小常識【易視界】
文章出處：網責任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2018-05-12 18:14:00
1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上
2、看電視時要有環(huán)境燈光
3、少玩游戲機，上網切忌癡迷
4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定
5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節(jié)
6、保持書寫距離30～35厘米
7、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)
9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動
10、合理安排作息時間
11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡
13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離
下一篇：教你常用寶寶視力檢查法【易視界】上一篇： 藍光輻射對眼睛的危害
同類文章排行
- 過度使用手機導致?lián)p傷視力【易視界】
- 易視界 如何預防弱視
- 我是一名上班族 為什么那么多視力加盟品牌我選擇了加入易視界
- 快遞員轉行做易視界的創(chuàng)業(yè)之路
- 弱視可以恢復嗎？和近視的區(qū)別是什么呢？
- 易視界近視加盟 讓你的創(chuàng)業(yè)之路更穩(wěn)定
- 易視界視力加盟店的總部在哪
- 兒童過度使用電子產品的危害有哪些【易視界】
- 清明節(jié)后 請保護受傷的眼睛
- 易視界應邀參加中國公益護眼大會暨全國校園近視防控公益論壇
最新資訊文章
- 過度使用手機導致?lián)p傷視力【易視界】
- 易視界 如何預防弱視
- 我是一名上班族 為什么那么多視力加盟品牌我選擇了加入易視界
- 快遞員轉行做易視界的創(chuàng)業(yè)之路
- 弱視可以恢復嗎？和近視的區(qū)別是什么呢？
- 易視界近視加盟 讓你的創(chuàng)業(yè)之路更穩(wěn)定
- 易視界視力加盟店的總部在哪
- 兒童過度使用電子產品的危害有哪些【易視界】
- 易視界2019直營軍團化繭成蝶春季訓練營活動圓滿結束
- 易視界2019直營軍團化繭成蝶春季訓練營活動圓滿收官
您的瀏覽歷史
