現(xiàn)實(shí)生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多小孩子小小年紀(jì)就戴上了眼鏡，而且年齡方面越來(lái)越偏小，這無(wú)疑也讓很多家長(zhǎng)都覺(jué)得很擔(dān)憂，那么導(dǎo)致孩子近視瘋漲的原因有哪些呢？下面易視界也為您講解下。

一、飲食方面的不均衡。

現(xiàn)在的孩子都是比較挑食的，甚至不愛(ài)吃一些蔬菜類(lèi)的，總是喜歡吃肉以及甜食，這肯定是不行的，畢竟這就沒(méi)辦法保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。

所以家長(zhǎng)一定要讓孩子多攝入像是維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛有益的物質(zhì)，平時(shí)多督促孩子少吃一些甜食，少喝碳酸飲料等。

二、孩子用眼量太大。

現(xiàn)在很多學(xué)齡的孩子除了白天要上課之外，晚上還要回家做作業(yè)，甚至還要復(fù)習(xí)白天的課程，夜里都能學(xué)到兩三點(diǎn)，甚至有些孩子在放假后還要玩手機(jī)和ipad。

所以家長(zhǎng)想要讓孩子擁有明亮的眼睛，一定要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，讓孩子合理用眼，多注意休息。

三、看書(shū)的姿態(tài)不正確。

有些孩子喜歡躺著看書(shū)，甚至歪著頭寫(xiě)作業(yè)，這其實(shí)都是非常不好的行為習(xí)慣，也很容易因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間近距離用眼增大眼睛的壓力，從而導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)，從而讓近視度數(shù)增加。

所以作為家長(zhǎng)一定要規(guī)范和監(jiān)督孩子的坐姿和看姿，這樣才能更好地保護(hù)他們的眼睛。所以家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備一臺(tái)兒童專(zhuān)用護(hù)眼臺(tái)燈，從而起到保護(hù)孩子眼睛的作用。

四、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)。

有研究表明，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的孩子要比那些經(jīng)常宅在家里孩子近視發(fā)病率要低得多，這其實(shí)就是因?yàn)閼敉庥袕?qiáng)光直射，會(huì)讓我們的瞳孔縮小，景深加深，眼睛的模糊程度減輕，從而有效抑制近視的發(fā)生。

同時(shí)戶外的光照也能有效刺激孩子的視網(wǎng)膜釋放出更多的多巴胺，從而讓光線更好地集中在視網(wǎng)膜上，所以想要孩子不近視，戶外運(yùn)動(dòng)少不了，家長(zhǎng)也可以多帶孩子外出活動(dòng)，預(yù)防孩子近視。

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