- [易視界資訊]6種自然防護(hù)視力的小竅門[ 2018-05-14 14:56 ]
- 很多學(xué)生，以及上班的白領(lǐng)都存在近視眼問題，那么，有什么辦法防護(hù)視力？近視眼怎么自然防護(hù)？可防護(hù)視力的小竅門都有些什么？一起來了解下近視眼怎么自然防護(hù)吧。 可防護(hù)視力的小竅門 每天凝視一處10米以外的綠樹 綠色由于波長(zhǎng)相對(duì)較短一些，成像在視網(wǎng)膜之前，可以令眼部放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞感，有利于近視眼的自然防護(hù)。每天花一些時(shí)間看看10米以外的綠樹或草地，不要總眨眼，集中精力，全神貫注地凝視25秒，并且盡量看清樹葉、樹枝之類的細(xì)節(jié)。 或者也可以找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，先看看較近的樹一會(huì)兒時(shí)間，再觀
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http://m.jinjinmaojin.com/yishijiezixun/6zzrhfsldxqm_1_1.html
- [易視界資訊]可防護(hù)視力的小竅門_易視界[ 2017-05-31 14:58 ]
- 視力問題成為困擾很多人的問題之一，那么如何防護(hù)視力？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。遠(yuǎn)方凝視法這個(gè)可以有效緩解眼疲勞，找一處寬廣綠色草木的地方，兩眼睜開平視，不要瞇眼、眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
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