對(duì)于近視患者而言，食用富含維生素A、C、E和花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，對(duì)眼睛健康有一定的益處。以下是一些具體推薦：

藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，預(yù)防眼部疾病。同時(shí)，藍(lán)莓中的多種礦物質(zhì)和氨基酸也有助于改善眼部血液循環(huán)，減少視覺(jué)疲勞。

圣女果：圣女果（小西紅柿）中的維生素A和維生素C含量都很高，這兩種維生素都具有抗氧化作用，能夠清除自由基，保護(hù)眼睛健康。此外，圣女果中的維生素P也有助于增強(qiáng)血管彈性，對(duì)眼睛健康有益。

獼猴桃：獼猴桃是維生素C的寶庫(kù)，它含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素都有助于維持眼睛的正常功能，預(yù)防眼部疾病。獼猴桃中的類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也對(duì)眼睛有保護(hù)作用。

橙子：橙子同樣富含維生素C，它不僅能夠修復(fù)細(xì)胞，降低白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，還能延緩與年齡有關(guān)的視力降低及黃斑病變。

香蕉：香蕉富含β-胡蘿卜素和鉀元素，β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)眼睛健康。而鉀元素則有助于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，促進(jìn)身體排出多余鹽分，從而緩解眼睛腫脹和干澀。

除了以上水果，梨、蘋(píng)果、櫻桃、芒果等水果也富含維生素A、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛健康同樣有益。然而，需要注意的是，水果雖然對(duì)眼睛健康有益，但并不能替代其他重要的眼部護(hù)理措施，如保持良好的用眼習(xí)慣、定期進(jìn)行眼部檢查等。此外，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意控制水果的攝入量，因?yàn)樗泻幸欢ǖ奶欠帧?/font>