易視界溫馨提示：不合適的光線對視力影響頗大。在閱讀寫字時，需要合適的光線才能看的清楚。學生學習的主要場所是教室和家里，而部分學習場所存在采光不足或者照明不良的情況。

教室的朝向不好（如面朝東或朝西）、開窗過小、窗外有高達建筑物或數(shù)目遮擋，家里學習的方向不朝陽或寫字臺擺放位置不好，可造成采光不足。人工照明不良，難以達到閱讀與寫字時候所需要的光照度，或者因為電燈的距離太遠，或在光線暗淡的環(huán)境下看書、鞋子，為了看輕物體，就會縮短眼與書本的距離，增加眼的調節(jié)，從而引起視疲勞，最后形成近視。另外，周圍環(huán)境太暗，與作業(yè)面的亮度對比太大，也會引起視疲勞。

在暗光下看書不好，那么在強光下看書為什么對眼睛也有害呢？因為，如果陽光直射到教室內而沒有這樣設備，眼睛在看書時瞳孔縮小，使進入眼內的光線減少。長時間在強光下看書，瞳孔持續(xù)縮小，使眼肌肉收縮，甚至痙攣，出現(xiàn)視疲勞。由于光線過強，使視網(wǎng)膜受刺激后產(chǎn)生后像，因此產(chǎn)生一片耀眼的白光，也是產(chǎn)生視疲勞及近視的一個原因。

因此，愛惜您的眼睛，選擇合適的光纖，請不要再光線過強或過若的環(huán)境里閱讀，寫字，尤其不要長時間在這些環(huán)境下進行近距離工作。

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